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    Sportwissenschaftliche Trainingsbetreuung

  • One to One

    spezifische & individuelle Betreuung - zielorientiert

  • Gruppentraining

    offene & geschlossene Gruppen
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Unser Team

Hochqualifizierte Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sind in einem Umfeld, welches sich um die Gesunderhaltung des Körpers kümmert, unerlässlich. 

Unser Team ist ein bunter Haufen, welcher mit einer schier endlos langen Liste von unterschiedlichen Ausbildungswegen aufwarten kann. Eines haben allerdings all diese Wege gemeinsam - im Mittelpunkt steht die Bewegung. Vom Krankenpfleger über den Profisportler mit Trainerlizenz, von der Präventivexpertin bis zur Tennislehrerin, vom Magister bis zum Master und vom Erzieher bis zum Lehrer (sowohl männlich als auch weiblich) ist bei uns alles dabei.

Schau es Dir genau an

Fotogalerie Team

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  • image Stabilisation - Die Kraft kommt aus der Mitte. Jeder Sportler, der weiterkommen möchte trainiert den Rumpf. Warum? Ich erkläre es Dir gerne!

    Stabilisation

  • image Instabile Unterlagen sind unabkommlich um die tiefen Körpermuskeln zu trainieren. Die einfachsten Übungen werden anfangs zu unglaublichen Herausforderungen. Der Lerneffekt für den Körper und die neuromuskulären Strukturen ist allerdings enorm.

    Instabile Unterlagen

  • image Durch ein regelmäßiges Ausdauertraining erreicht man neben Fitness noch viele andere positive Effekte. • Prävention für Zivilisationskrankheiten des Herzkreislaufsystems, des Stoffwechselsystems oder des Bewegungsapparates • Stressabbau und Kanalisierung der Gefühlswelt • Schnellere Regeneration nach körperlicher Belastung in der Freizeit oder auch im Beruf • Hilreich bei Gewichtsreduktion

    Ausdauertraining

  • image Sprünge sind genau so wichtig wie Landungen und Abrollen. Eine effektive Sprungschule kann eine ausgezeichnete Sturzprophylaxe bieten.

    Sprünge

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